Janina bewegt

Dein Tagesretreat mit Yoga, Chakradance, Breathwork und Mantrasingen

Der Anfang eines neuen Jahres bringt oft eine innere Aufforderung mit sich, etwas zu verändern. Neue Ziele. Neue Routinen. Ein neues Ich. Und schwupps ist er sofort da - der Stress, irgendwie „besser" werden zu müssen.

Wir - Janina und Leela Rae - möchten den Jahresbeginn auf eine leichtere und offenere Art mit dir zelebrieren. Zusammen öffnen wir einen Raum, in dem wir den Selbstoptimierungsdruck gleich am Eingangstor abgeben dürfen. Es ist ein Tag zum Einstimmen, Sortieren, und Rekalibrieren, immer mit einer Grundeinstellung „Ich bin gut, so wie ich bin!"

In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Teilnehmenden darfst du dich hier spüren und dein Innerversum bewusst ausloten. Über Bewegung, Atem und Musik nehmen wir uns die Zeit, das gewohnte Tempo zu entschleunigen, den Feiertagsstress abfallen zu lassen, und wieder in unsere Mitte zu kommen. Nicht geleitet mit der Frage „Wer möchte ich dieses Jahr werden?“ Sondern eher: Wo stehe ich gerade? Was ist lebendig in mir? Was trägt mich? Was gibt mir Kraft? Was möchte ich mitnehmen und weiter nähren? Und was darf sich verändern?

Janina begleitet uns hierbei mit sanftem, wohltuenden FAYO (FaszienYoga) und achtsam fließendem Nia Chakradance. Leela nimmt euch am Nachmittag mit auf eine Atemreise im Stil von Biodynamic Breathwork. Den Tag runden wir am Abend mit gemeinsamem Chanten (Mantrasingen) und der wunderschönen Live-Musik von Cho Ku Rei ab, dem Musikduo, bestehend aus Janina und ihrem Partner Florian.

Und natürlich gibt es über den Tag verteilt immer wieder Raum für Begegnung und Austausch innerhalb der Gruppe.

Wann

2. Januar 2027

10-20 Uhr (inkl. Mittagspause und kleineren Pausen zwischen den Sessions)

Wo

Yoga im Hof, Beethovenstr. 42, 22083 Hamburg

Anmeldung

per E-Mail an leelarae@soulofbreath.com
Bitte gib in deiner Anmeldung deinen vollständigen Namen und deine Anschrift für unsere Rechnung an.

Kosten

Early Bird bis 31.10. 2026: 129 Euro

danach 149 Euro

inkl. Tee, Golden Milk und Bio-Obst

Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Rückerstattung ist leider nicht möglich. Du kannst deinen Platz aber an eine andere Person übertragen.

Weitere Infos

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Yogamatten, Meditationskissen, Decken etc. sind vorhanden.

Für Breathwork gibt es bestimmte Kontraindikationen, wie z.B. Epilepsie, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Schwangerschaft, u.a. Bei Fragen hierzu, wende dich gerne an Leela.

Wir freuen uns auf dich!

Herzliche Grüße - Janina und Leela