Sonntags-Retreat: Chakradancer
1. Dezember, 11-14 Uhr
Bei diesem Sonntags-Retreat erwartet dich ein absolutes Highlight: Mein Chakra-Workshop! Die besondere Nia Routine „Chakradancer“ von Debbie Rosas ist anders als klassisches Nia – sie wird in Stille, mit Musik, aber ohne verbale Ansagen getanzt und hat oftmals eine sehr tief berührende Wirkung.
Ebenso dabei sind eine Fayo FaszienYoga Einheit zum Loslassen und abgerundet wird das Sonntags-Retreat durch eine Klang-Meditation zur Tiefenentspannung.
Wo: Hamburg Musical Company, Humboldtstraße 9 (Barmbek Süd). Nahe U-Mundsburg, Parkhaus direkt gegenüber.
Teilnahmebeitrag: 55 €
Anmeldung per Mail an janina-bewegt@outlook.de oder an 0172 8900708
Bitte melde dich rechtzeitig an, damit der Termin auch wirklich stattfinden kann!
Sonntags-Retreat: Neustart!
5. Januar 2025, 11-14 Uhr
Zum Jahresanfang machen wir gemeinsam den Neustart! Jetzt ist JETZT!!!
Mit sanfter Dynamik aus dem Nia und Fayo FaszienYoga gibst du dir deinen Energieboost und darfst anschließend bei Klang und Stille deinen Ausgleich in der Tiefenentspannung finden.
Wo: Hamburg Musical Company, Humboldtstraße 9 (Barmbek Süd). Nahe U-Mundsburg, Parkhaus direkt gegenüber.
Teilnahmebeitrag: 55 €
Anmeldung per Mail an janina-bewegt@outlook.de oder an 0172 8900708
Bitte melde dich rechtzeitig an, damit der Termin auch wirklich stattfinden kann!
Sommer-Retreat in Österreich 2025:
Music, Movement, Magic. Im Flow sein.
27. bis 31. August
Sommertage im „TamanGa“, mitten in der wunderschönen Süd-Steiermark – mit einem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm und Zeit ganz für dich zum Sein und Genießen.
Wir erkunden gemeinsam, ausgehend vom Körper, unsere inneren Welten – achtsam mit Faszien-Yoga, anregend, ausgelassen und entspannend mit Nia und Chakradance und erleben pure Lebensfreude und das Magische im Sein. Musik und Stille in der Natur schaffen eine harmonische Balance.
Erfahre HIER mehr über dieses Sommer-Retreat.
Nia-Vertretungsstunden
Hier kannst du mich demnächst als Nia-Vertretung antreffen:
Mi, 20. November 17:00-18:00 Kaifu Lodge
Sa, 7. Dezember 15:20-16:05 Nia Intro + 16:15-17:15 Nia Kaifu Lodge
Sa, 4. Januar 16:15-17:15 Nia Kaifu Lodge
Di, 7. Januar 10:30-11:45 Nia Kaifu Lodge