Sonntags-Retreat: Chakra-Flow
23. November 2025 + 4. Januar 2026
Music-Movement-Magic!
Komm mit mir auf die Reise durch unser feinstoffliches System, aktviere deine Lebensenergie und erlebe Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Dich erwartet bei den Sonntags-Retreats:
- bewegte Meditation mit Chakradance
- wohltuendes fayo (Faszien-Yoga)
- Loslassen bei Klang und Stille
- Mantra-Singen (oder Zuhören)
- Community-Time mit Herzensmenschen
Wann: 23.11.2025 und 4.1.2026 jeweils von 10:00-13:30 Uhr
Wo: Hamburg Musical Company, Humboldtstraße 9, Barmbek-Süd
Kosten: 79 € je Termin
Bei gleichzeitiger Anmeldung zu zweit: 69 € p.P.
Bei Anmeldung für beide Termine: 140 €
Anmeldung per Mail an: janina-bewegt@outlook.de
Deine Anmeldung ist verbindlich und wird bei Nichtteilnahme nicht erstattet. Du kannst jedoch einer Person deine Buchung übertragen.
Aktuelle Vertretungsstunden
in Hamburg
Neben meiner eigenen Nia-Stunde (donnerstags 10:35-11:50 Uhr in der Kaifu Lodge) kannst du mich in den nächsten Wochen als Nia-Vertretung hier antreffen:
Mo, 20.Oktober: 11-12 Uhr Nia im MeridianSpa Eppendorf (Spirit Loft)
Sa, 25. Oktober: 16:15-17:15 Uhr Nia in der Kaifu Lodge (Studio 1)
Mo, 27.Oktober: 11-12 Uhr Nia im MeridianSpa Eppendorf (Spirit Loft)
Sa, 22. November: 16:15-17:15 Uhr Nia in der Kaifu Lodge (Studio 1)
Nia Intro
in der Kaifu Lodge
In nächster Zeit gibt es wieder in der Kaifu Lodge eine 45-minütige Einführung zu Nia - Hintergründe, Bewegungen, Spüren - zum Kennenlernen.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, die reguläre Nia Class am Samstag (16:15-17:15 Uhr) zu erleben. Beim Intro ist jeder willkommen - auch wenn du länger dabei bist, back to the basics ist ja immer wieder gut!
Jeweils 15:20-16:05 Uhr in Studio 6
Sa, 25. Oktober
Sa, 8. November - diesen Samstag bei Ann!
Sa, 22. November
Sa, 10. Januar
Sa, 17. Januar
Besondere Events – meine Referenzen (Auswahl)
Retreats, seit 2019 jährlich:
2023+2024: Flow Retreat in Darry, Schleswig-Holstein
2019-2022: Nia und Fayo Retreat in Osterstedt, Schleswig-Holstein
Nia Workshops:
seit 2023: im Winterhalbjahr monatliche Sonntags-Retreats - 3 Stunden mit Nia, FaszienYoga und Klangmeditation in der Hamburg Musical Company, Hamburg
Nia Parties:
2018/2019 im Goldbekhaus mit Heike
2024/2025 in der Lola Bergedorf mit Meike, Laura und Team
…sowie feste Nia-Stunden seit 2015 und Fayo-Stunden seit 2017 in Clubs und Vereinen, u.a. MeridianSpa Barmbek, Sportspaß City Nord, Club Saltatio, Bürgerhaus Barmbek, JazzNord, Tanzstudio Alanar