Sonntags-Retreat: Chakra-Flow
4. Januar 2026 von 10:00-13:30 Uhr
Music-Movement-Magic!
Komm mit mir auf die Reise durch unser feinstoffliches System, lass Altes, was dir nicht mehr dient, los, aktviere deine Lebensenergie und erlebe Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Dich erwartet bei den Sonntags-Retreats:
- bewegte Meditation mit Chakradance
- wohltuendes fayo (Faszien-Yoga)
- Loslassen bei Klang und Stille
- Mantra-Singen (oder Zuhören)
- Community-Time mit Herzensmenschen
Wo: Hamburg Musical Company, Humboldtstraße 9, Barmbek-Süd
Teilnahmebeitrag: 79 €
Bei gleichzeitiger Anmeldung zu zweit: 69 € p.P.
Anmeldung per Mail an: janina-bewegt@outlook.de
Deine Anmeldung ist verbindlich und wird bei Nichtteilnahme nicht erstattet. Du kannst jedoch einer Person deine Buchung übertragen.
Aktuelle Vertretungsstunden
in Hamburg
Neben meiner eigenen Nia-Stunde (donnerstags 10:35-11:50 Uhr in der Kaifu Lodge) kannst du mich in den nächsten Wochen als Nia-Vertretung hier antreffen:
Mi, 31. Dezember: Glitzer-Nia in der Kaifu Lodge mit Ann und mir (Uhrzeit folgt) - dress up for your Silvester Nia Party Class!
Sa, 10. Januar: 16:15-17:15 Uhr in der Kaifu Lodge
Mo, 2. Februar: 11:00-12:00 Uhr im MeridianSpa Eppendorf
Sa, 14. Februar: 16:15-17:15 Uhr in der Kaifu Lodge
Nia Kennenlern-Intro
in der Kaifu Lodge
Ab Januar gibt es 1x im Monat in der Kaifu Lodge eine 45-minütige Einführung zu Nia - Basics, Hintergründe, Bewegungen, Spüren - zum Kennenlernen.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, die reguläre Nia Class am Samstag (16:15-17:15 Uhr) zu erleben. Beim Intro ist jeder willkommen - auch wenn du länger dabei bist, back to the basics ist ja immer wieder gut!
Jeweils 15:20-16:05 Uhr in Studio 6
Sa, 10. Januar
Sa, 14. Februar
Sa, 14. März
Sa, 11. April
Besondere Events – meine Referenzen (Auswahl)
Retreats, seit 2019 jährlich:
2023+2024: Flow Retreat in Darry, Schleswig-Holstein
2019-2022: Nia und Fayo Retreat in Osterstedt, Schleswig-Holstein
Nia Workshops:
seit 2023: im Winterhalbjahr monatliche Sonntags-Retreats - 3 Stunden mit Nia, FaszienYoga und Klangmeditation in der Hamburg Musical Company, Hamburg
Nia Parties:
2018/2019 im Goldbekhaus mit Heike
2024/2025 in der Lola Bergedorf mit Meike, Laura und Team
…sowie feste Nia-Stunden seit 2015 und Fayo-Stunden seit 2017 in Clubs und Vereinen, u.a. MeridianSpa Barmbek, Sportspaß City Nord, Club Saltatio, Bürgerhaus Barmbek, JazzNord, Tanzstudio Alanar