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Time to do what makes your soul happy...

8. Nov. + 13. Dez. 2020: nia im Bürgerhaus Barmbek

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das die Leichtigkeit des Tanzens mit der Präzision der Kampfkunst und der bewussten Bewegung aus dem Yoga, Feldenkrais und Alexandertechnik verbindet. Jeder Workshop steht unter einem speziellen Thema, das die Aufmerksamkeit fokussiert. Wir tanzen barfuß zu wunderbarer Musik, langsam beginnend, schweißtreibend schnell im Mittelteil und entspannend am Ende. Nia fördert Balance, Kraft, Flexibilität und sorgt garantiert für gute Laune – nia schafft damit ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele und ist getanzte Lebensfreude! nia für jede Altersgruppe geeignet, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bitte bequeme Kleidung, eine Matte oder großes Handtuch mitbringen.

Bitte bequeme Kleidung, eine Matte oder großes Handtuch mitbringen.
Sonntag, 8.11. + 13.12. jeweils 12:00– 13:00

Die Anmeldung und Überweisung des Teilnahmebetrags je Termin (12 €) erfolgt über das Bürgerhaus Barmbek.

8. Nov. + 13. Dez. 2020: fayo-Schnupperworkshop im Bürgerhaus Barmbek

In diesem Schnupperworkshop lernst Du fayo, das FaszienYoga nach Liebscher & Bracht, kennen: Nach einer kurzen theoretischen Einführung führen wir ausgewählte „Earthflows“ und „Skyflows“ aus. Intensive Dehnungspositionen, Rotations- und Atmungseinheiten auf der Matte und im Stand werden zu einem Flow für Körper, Geist und Seele kombiniert. Das von den Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht entwickelte Konzept unterstützt mit fließenden Elementen aus den fernöstlichen Kampfkünsten, im Hier und Jetzt anzukommen.
fayo ist für jede Altersgruppe und auch für Wiedereinsteiger geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und falls vorhanden, eine Faszienrolle mitbringen.
Sonntag, 8.11. + 13.12. jeweils 13:30– 15:00

Die Anmeldung und Überweisung des Teilnahmebetrags je Termin (18 €) erfolgt über das Bürgerhaus Barmbek.

16.-18. April 2021: Nia-Wochenende in Osterstedt

Abschalten vom Alltag, den Kopf freibekommen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Das geht besonders gut weit weg von der Großstadt. Komm mit mir aufs Land nach Osterstedt! Lass uns das Hier und Jetzt gemeinsam feiern und tief eintauchen in die Magie von NIA!
Dich erwartet ein Frühlingswochenende mit der puren getanzten Lebensfreude von NIA sowie ein wohltuendes Morgen- und Abendprogramm mit fayo (FaszienYoga nach Liebscher &Bracht) und Klangmeditation. Dabei bleibt genügend Zeit für dich auszuspannen.
Ganz egal, ob du NIA schon kennst oder die bewusste Bewegung für alle Sinne kennenlernen möchtest - du bist willkommen!

Wo: Seminarhaus Freiräume in Osterstedt, Schleswig-Holstein (nur 1.5 Stunden von Hamburg entfernt)

Seminargebühr: bei Anmeldung bis 31.12.2020: 100 € bei Anmeldung ab 1.1.2021: 120 €

2 Übernachtungen, Hotelpauschale inkl. vegetarischer Vollpension: EZ: 179 € | DZ: 159 €

Fr, 16.04. ab 17 Uhr bis Sonntag, ca. 14:30 Uhr

Die Plätze sind begrenzt auf 12 Teilnehmer.
Anmeldung per Mail an janina-bewegt@outlook.de

Weiterer Termin: 1. bis 3. Oktober 2021