11. Okt. / 8. Nov. / 13. Dez. 2020: nia im Bürgerhaus Barmbek
Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das die Leichtigkeit des Tanzens mit der Präzision der Kampfkunst und der bewussten Bewegung aus dem Yoga, Feldenkrais und Alexandertechnik verbindet. Jeder Workshop steht unter einem speziellen Thema, das die Aufmerksamkeit fokussiert. Wir tanzen barfuß zu wunderbarer Musik, langsam beginnend, schweißtreibend schnell im Mittelteil und entspannend am Ende. Nia fördert Balance, Kraft, Flexibilität und sorgt garantiert für gute Laune – nia schafft damit ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele und ist getanzte Lebensfreude!
nia für jede Altersgruppe geeignet, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bitte bequeme Kleidung, eine Matte oder großes Handtuch mitbringen.
Bitte bequeme Kleidung, eine Matte oder großes Handtuch mitbringen.
Sonntag, 11.10. / 8.11. / 13.12. jeweils 12:00– 13:00
Die Anmeldung und Überweisung des Teilnahmebetrags (12 €) erfolgt über das Bürgerhaus Barmbek.
11. Okt. / 8. Nov. / 13. Dez. 2020: fayo-Schnupperworkshop, Bürgerhaus Barmbek
In diesem Schnupperworkshop lernst Du fayo, das FaszienYoga nach Liebscher & Bracht, kennen: Nach einer kurzen theoretischen Einführung führen wir ausgewählte „Earthflows“ und „Skyflows“ aus. Intensive Dehnungspositionen, Rotations- und Atmungseinheiten auf der Matte und im Stand werden zu einem Flow für Körper, Geist und Seele kombiniert. Das von den Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht entwickelte Konzept unterstützt mit fließenden Elementen aus den fernöstlichen Kampfkünsten, im Hier und Jetzt anzukommen.
fayo ist für jede Altersgruppe und auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und falls vorhanden, eine Faszienrolle mitbringen.
Sonntag, 11.10. / 8.11. / 13.12. jeweils 13:30– 15:00
Die Anmeldung und Überweisung des Teilnahmebetrags (18 €) erfolgt über das Bürgerhaus Barmbek.